さんなん防災講座 災害時に役立つ”ツボ”の話 ～災害時のセルフケア～

10月11日（土曜日）10時から12時

山南公民館（岡山市東区邑久郷688）

近年の日本では自然災害が多発しています。
いつなんどき自分が被災者になるかわかりません。
災害時に起こりやすい体調不良を知って、自分で対応できる方法を身に付けませんか。 

身近な道具も使って実際に講座を行います。
ご紹介するツボは健康増進に繋がるものばかりです。
災害時にも、日常にも使うことでセルフケアに役立てていただけます。

無料

必要

• https://www.city.okayama.jp/shisei/cmsfiles/contents/0000011/11231/202509sannan.pdf

山南公民館

〒704-8132 岡山市東区邑久郷688

TEL/FAX：946-8165