うつ病集団認知行動療法プログラムについて

うつ状態になると、私たちは何事も悲観的に考えるようになります。そのために、本来なら自分の力で解決できることまでも、解決できないこころの状態になることがあります。認知行動療法では、自分の考え方のクセや陥りやすい悲観的な考えのパターンを振り返り、バランスのよい考え方ができるようになることを目指します。

1　うつ病またはうつ病に類する疾患により精神科・心療内科に通院中の方

（統合失調症・双極1型障害によるうつ状態は除く）

2　継続した参加ができる程度に病状や生活リズムが安定している方

3　主治医が当プログラムへの参加に同意されている方

4　岡山市内在住の方

無料

通常であれば、2クール／年　実施

1クール全8回（連続した水曜日）午後1時30分から午後3時

※上記の他、自宅課題や活動記録表の記入などプログラム外に行っていただくものもあります。

※プログラムは現在検討中のものであり、内容は変更する場合があります。