岡山市安全・安心ネットワーク「地域応援人づくり」講座【健康づくり分野】『ストレッチ＆リズムトレーニング』

令和7年2月19日（水曜日・全1回）

19時から20時15分

北ふれあいセンター　5階　マスカットホール

リズムトレーニングとは、音楽に合わせて体を動かし、脳へのアプローチも行う運動です。子どもから大人まで、どなたでも楽しく取り組むことができます。また、体力に合わせて動きを変えることが可能ですので、体力に自信のない方もご安心ください。

【岡山市安全・安心ネットワーク「地域応援人づくり」講座とは】
岡山市が進める安全・安心ネットワークとは、生活する地域を自分たちの力で守り育てるため、各種地域団体やグループの方々が幅広く連携し、防犯・防災・環境美化・地域福祉・健康づくりなどの地域の課題解決に向けた取り組みを充実させてより活発な活動を行うためのネットワークです。

藤原　裕介氏／理学療法士、STAR認定インストラクター（一般社団法人スポーツリズムトレーニング協会）

高校生以上

30名（高校生以上の方）

無料

必要

来館または、はがき、FAX、Eメールのいずれかにて、講座名・氏名・ふりがな・年齢・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、北ふれあいセンターまで申し込みください。

申込締切
令和7年2月11日（火曜日・祝）までに

北ふれあいセンター　ホームページ別ウィンドウで開く

北ふれあいセンター

〒700-0071 岡山県岡山市北区谷万成2-6-33 

TEL: (086)251-6500

FAX: (086)251-6501

E-mail: k-kouza@mx.okayama-fureai.or.jp