[2025年1月7日]
ID:11072
主催講座のご案内です。詳細な主催講座の募集は「公民館どおり」に掲載しています。こちらをご覧ください。
みんなが集まる地域の居場所として毎月第2土曜日(11時から午後1時まで)・3部制で開催しています。
原則受付用2次元コードから申し込みをしてください。2次元コードは「公民館どおり」に掲載しています。2次元コードから申し込みをできない方は西大寺公民館へご連絡ください。
なお、アレルギー対応はしていません。
「Saiプロ」は西大寺を明るく楽しくするために、小学生から大学生のみなさんが自分たちがやりたいことを企画して実現するチームです。ミーティングや企画のほかにゲームなど楽しく過ごす時間もあります。一緒に活動しませんか。
毎月第3火曜日に行っています。公民館の「カフェ」は誰もが気軽に集まってお茶を飲んだり、おしゃべりをしたり、仲間づくりができる場所です。「カフェ・らぽーる」では様々なテーマを設けて学びの時間も設けています。
| 日にち | テーマ | 申込 | 費用 | 持ち物 |
|---|---|---|---|---|
| 令和7年1月21日(火曜日) 10時から12時まで | 「免疫アップで絶好腸！」 講師：岡山ヤクルト販売 | 必要 | 無料 | 筆記具 |
| 令和7年2月18日(火曜日) 10時から12時まで | 「快適に暮らすための整理整頓」 講師：整理収納アドバイザーおかた | 必要 | 無料 | 筆記具 普段使っているかばん |
毎月第2火曜日10時から開催しています。申し込みは不要・当日先着20人で、場所は西大寺公民館3階研修室です。
| 日にち | 作品 |
|---|---|
| 令和7年1月14日(火曜日)10時から | 『三文オペラ』(1931年ドイツ・アメリカ) |
| 令和7年2月18日(火曜日)10時から | 『ハチとパルマの物語』(2021年日本) |
| 令和7年3月11日(火曜日)10時から | 『美女ありき』(1941年イギリス) |
偶数月に開催している疾病予防に関する講座です。毎回テーマを設け、お話を聞き軽い運動を行います。西大寺公民館へ申し込みしてください。
フレイル予防の一環で、「あっ晴れ！もも太郎体操」をしています。身体をしっかり動かして楽しく健康に過ごしましょう。
あっ晴れ桃太郎体操に参加するみなさんと交流をもつため、「もも太郎体操カフェ」をひらいています。カフェのみの参加も大丈夫です。
| 日にち | 時間 | 内容 |
|---|---|---|
| 4月11日（木曜日） | 10時から12時 | 健やかな身体づくりを始めよう！ |
| 5月9日（木曜日） | 10時から12時 | 正しく知ろう認知症 |
| 6月13日（木曜日） | 10時から12時 | これでバッチリ！ストレス・不眠を和らげる食事 |
| 7月11日（木曜日） | 10時から12時 | 知って得するお口の知恵袋 |
| 8月8日（木曜日） | 10時から12時 | 股関節が要！自分の足で歩き続けるために |
| 9月12日（木曜日） | 10時から12時 | 快眠で健康な毎日を！睡眠の質を高める方法 |
| 10月10日（木曜日） | 10時から12時 | 見逃さないで！認知症一歩手前の状態とは？ |
| 11月14日（木曜日） | 10時から12時 | 誤嚥性肺炎予防の新習慣「長生きうがい」 |
| 12月12日（木曜日） | 10時から12時 | 大きく吸って吐いて 呼吸で姿勢を改善しよう |
| 1月9日（木曜日） | 10時から12時 | 意外に知らない!?食事にまつわるウソ・ホント |
| 2月13日（木曜日） | 10時から12時 | それなに？スキンフレイルのお話 |
| 3月13日（木曜日） | 10時から12時 | 筋肉を貯めてサルコペニア・ロコモを予防 |
所在地: 〒704-8115 岡山市東区向州1-1 [所在地の地図]
電話: 086-942-6252 ファクス: 086-942-0774