岡山市では市内各地で多彩な農作物が生産されています。
そこで、「岡山市女性農業士」のみなさんに協力していただき、農家で作られているお手軽な家庭料理を「おかやまの農家レシピ」として紹介していきます。
ご家庭のレパートリーにぜひ加えてみてください。
今回掲載するのは、市民のひろば令和6年8月号掲載の「かぼちゃとチーズの春巻き包み」の作り方です!
かぼちゃには沢山の栄養素が含まれており、夏バテ気味な体の疲労回復にも
おすすめな食材です!!
そんな栄養満点なかぼちゃを使ったレシピを紹介します♪
【2人前】
※塩コショウは目安ですのでお好みに合わせて調整してください。
(1) かぼちゃを4分の1にカットし、種を取り、5ミリメートル幅の薄切りにして、塩コショウをする。
(2)スライスチーズを半分に切る。
(3) 春巻きの皮に、かぼちゃ、チーズ、かぼちゃ、チーズの順に段重ねにする。
(かぼちゃ 2枚、スライスチーズ 半分×2枚)
(4) 春巻きの皮で(3)を風呂敷包みにする。
(5) 弱火の油できつね色になるまで両面を揚げる。
(6) お好みでカット野菜などと一緒に盛り付ければ完成です♪
氏名 | 地域 |
---|---|
板野 眞理枝 | 北区下足守 |
伴 通子 | 南区箕島 |
丸山 千江美 | 南区西高崎 |
林 安子 | 南区藤田 |
中瀧 初江 | 東区瀬戸町菊山 |
石井 正美 | 北区建部町市場 |
河合 直美 | 東区広谷 |
金光 裕子 | 北区御津北野 |
大森 美也子 | 中区兼基 |
大内 洋子 | 北区御津吉尾 |
石原 由紀子 | 東区竹原 |
居石 友美 | 南区小串 |
河原 浩江 | 北区石妻 |
佐々木 泰子 | 北区牟佐 |
光岡 直子 | 中区祇園 |
添付ファイル
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